Meten is weten, is begrijpen, en daar begint het werk. In individuele therapie gaan we samen op zoek naar wat jou gevormd heeft en wat vandaag nog invloed heeft op hoe jij in het leven staat.

We kijken naar je levensverhaal en onderzoeken waar in het verleden kwetsuren zijn ontstaan. Soms dragen we ervaringen uit onze kindertijd of latere levensfasen met ons mee zonder dat we ons daar altijd bewust van zijn. Deze ervaringen kunnen mee bepalen hoe we naar onszelf, anderen en het leven kijken, hoe we omgaan met emoties en welke patronen zich steeds opnieuw lijken te herhalen.

Maar therapie gaat niet alleen over het verleden. We kijken ook naar jou vandaag.

• Wat beweegt jou?

• Waar loop je tegenaan?

• Welke patronen herken je in je relaties, keuzes en reacties?

• Wat zoek je, wat heb je nodig?

• Waar verlang je naar?

• En misschien wel de belangrijkste vraag: wie ben jij, eerst en vooral?

Door inzicht te krijgen in je verleden én stil te staan bij wie je vandaag bent, ontstaat er ruimte om bewuster te kiezen hoe je verder wilt.

Individuele therapie is een persoonlijke ontdekkingstocht. Geen zoektocht naar wat er ‘mis’ is met jou, maar naar begrip, bewustwording en beweging. Naar de mens achter de patronen, de ervaringen en de verwachtingen.

Samen brengen we in kaart waar je vandaan komt, waar je vandaag staat en vooral: waar je naartoe wilt.

Je kunt bij mij terecht wanneer je vastloopt in bijvoorbeeld:

• stress en spanning
• angst en onzekerheid
• verlies en rouw
• relatieproblemen
• terugkerende patronen
• persoonlijke moeilijkheden

Een relatie kan veel betekenen: liefde, veiligheid, verbinding en thuiskomen. Maar soms raken we elkaar onderweg kwijt. Gesprekken worden moeilijker, dezelfde discussies keren terug of er ontstaat afstand terwijl je eigenlijk verlangt naar meer verbinding.

Relatietherapie biedt ruimte om samen stil te staan bij wat er werkelijk speelt tussen jullie.

Het gaat niet alleen om wie gelijk heeft of wie wat fout doet. We kijken naar de dynamiek tussen jullie. Wat gebeurt er wanneer jullie elkaar niet meer begrijpen? Welke patronen keren steeds terug? Wat raakt jou in de ander, en wat raakt de ander in jou?

Samen gaan we op zoek naar duidelijkheid.

• Wat gebeurt er precies binnen jullie relatie?

• Waar zijn jullie elkaar onderweg kwijtgeraakt?

• Wat hebben jullie allebei nodig?

• Welke verwachtingen, overtuigingen en oude patronen spelen mee?

• Kunnen jullie elkaar nog werkelijk horen en begrijpen?

• En misschien vooral: willen en kunnen jullie opnieuw verbinding maken?

Relatietherapie hoeft niet altijd te betekenen dat een relatie gered moet worden. Soms is het juist belangrijk om helder te krijgen waar jullie staan, wat jullie voelen en wat jullie werkelijk willen.

Door ruimte te maken voor ieders verhaal ontstaat er vaak meer begrip. Niet alleen voor de ander, maar ook voor jezelf.

Het doel is niet om één van beiden gelijk te geven. Het doel is om samen te onderzoeken wat er tussen jullie gebeurt, zodat er opnieuw ruimte kan ontstaan voor eerlijkheid, duidelijkheid en verbinding.

Soms leidt dat tot een nieuwe manier van samen verdergaan. Soms tot belangrijke keuzes over de toekomst van de relatie.

In beide gevallen begint het met dezelfde vraag:

Wat gebeurt er tussen ons, en wat hebben wij nodig om helder te zien waar we staan?